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パーソナルジムで効果が出るトレーナーとの相性

    

トレーナーとの相性パーソナルジムのトレーニングで確実に効果を出すためには、トレーナーとの相性が重要です。
体を鍛えるだけでなく、生活習慣、食生活、睡眠などを全体的にマンツーマンで指導してもらうパーソナルトレーニングは、トレーナーと二人三脚で行うものです。
トレーナーとの信頼関係が目標達成につながるといっても過言ではありません。

パーソナルジムを探す際は、どのようなトレーナーが在籍しているのかがポイントになります。
まず確認しなければならないのは、実績・実力・指導力があるトレーナーが在籍しているかです。

パーソナルトレーニングジムに行けば、必ず実績のあるトレーナーに出会えるわけではありません。
パーソナルジムのトレーナーは国家資格がないため、その能力を図る基準がありません。
そのため、正しいトレーニングの知識もなく、自分自身でトレーニングを実践した経験がないような人でも、パーソナルトレーナーとして在籍しているジムもあるのが現状です。
たくさんあるパーソナルジムの中で、そのようなトレーナーが在籍しているジムは避けなければいけません。

それではパーソナルトレーナーを選ぶときにチェックするべきポイントを、具体的にご紹介します。

トレーナー選びのポイント!

まず重要なのは、トレーナーが自身でトレーニングを実践していることです。
トレーニングを実践していないトレーナーは、正しい姿勢を示すことができません。
自身で実践し体感することで、どこをポイントに頑張れば良いのか、それによりどのような結果が出るのかを伝える事ができます。

次に重要なのは、トレーナーの体がきちんと作られていることです。
ボディメイクのプロであるトレーナー自身がお腹に脂肪をつけていたり、姿勢が悪かったりすると説得力がありません。
たとえ実績があったとしても、トレーナーが自分の体形を管理できないのであれば、効果を期待することは難しいです。
あなたからみてトレーナーが美しく健康的で理想のスタイルであることも重要なポイントです。

また、あなたの生活スタイルや体型の悩みに共感してくれることも大切です。
職業によっては食事や睡眠、規則正しい生活を毎日実行することが難しいこともあります。
大好きなお酒、あるいはお菓子などを控える辛さもわからずに、頭ごなしに「控えなさい」と言われても、気持ちよく指導を受けることができません。
そんな時に状況や気持ちを理解してくれた上で指導されれば、前向きに頑張れるのではないでしょうか。

トレーナーとの相性が悪ければ、気持ちよくトレーニングや指導を受けることができません。
指導内容に納得できなければ、ストレスがたまり、継続することは難しいでしょう。

まとめ

以上のようなことから、パーソナルジムで気持ちよく結果を出すためには、トレーナーとの相性がとても大事なのです。
パーソナルジムを探す時には、インターネットなどでトレーナーに関する情報も確認すると思いますが、情報だけで決めるのではなく、トレーナーに実際に会ってみて下さい。
トレーニング内容やプログラムだけでなく、性格や雰囲気など含めて、自分と相性が良いかどうかを直接確かめることが重要です。

多くのパーソナルトレーニングジムでは、無料のカウンセリングや体験を設けています。

実際にトレーナーに悩みを相談し、どのようにトレーナーが答えてくれるかをじっくり聞いてみて下さい。
内容に説得力があり、あなたのために熱心に説明をしてくれるトレーナーはきっと良きパートナーとなってくれるでしょう。

トレーナーはあなたにとって指導者ですが、同じ目標に向かう同士でもあります。
確実にあなたの目標達成をするために、相性の良いパーソナルトレーナーを選びましょう。