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パーソナルジムで行われるカウンセリングの内容

    

パーソナルジムで行われるカウンセリングの内容

 

どうしても自分では痩せられないという場合にはパーソナルジムでダイエットをしてみるというのもありです。
パーソナルジムであれば徹底管理のもとに確実に痩せていくことができます。
そんなパーソナルジムではどのようなカウンセリングが行われるのでしょうか。
その内容について詳しく見ていきます。

 

パーソナルジムのカウンセリングとは?

パーソナルジムを訪れると最初にカウンセリングが待っています。
これはどのパーソナルジムであれ同じです。
このパーソナルジムのカウンセリングはかなり徹底したものです。
パーソナルジムは特に最初のカウンセリングを重視するのが特徴で、カウンセリングだけで一日が終わってしまうこともあります。

〇カウンセリングの流れ
カウンセリングでは専門のカウンセラーと一緒に話し合っていきますが、その内容は実に様々です。
◆まず、受講者の年齢や住んでいる地域、職業などに始まって、受講者の食事内容や生活習慣、運動頻度などに至るまでいろいろな情報の聴取が行われます。
質問攻めが続くのであまりこのカウンセリングを好きではない人もいますが、その後のダイエットを成功させるためにもカウンセリングに真剣に取り組んでいく事が大事です。

カウンセリング時には他にも契約するプランの内容やダイエット頻度、ダイエットの種類などについても話し合っていきます。

カウンセリングはプラン内容などについて聞ける良い機会ですから、疑問点があったらいろいろと質問して解消させておきましょう。

カウンセリングが一通り終わったらカウンセラーがその内容を分析して最適なダイエット計画を作成してくれます。

このダイエット計画はその後のダイエットの指針となるものですからしっかりと読んでその趣旨を理解しておきましょう。

これがカウンセリングの一通りの流れとなりますが、カウンセリングはあくまではじめの一歩に過ぎません。
このカウンセリング後に始まるダイエットが一番大事ですから、改めて気を引き締めてダイエットに取り組んでいきましょう。

 

カウンセリングのコツを更に知ろう

このカウンセリング時に知っておきたいポイントもあります。

〇ポイント
◆例えば、少しでも嘘をつくのは厳禁です。
例えば、パーソナルジムを訪れる人は食事制限がかなり激しいことを知っています。
このため、少しでも食事制限を軽くしようとして一日の食事内容などについてごまかす人がいるのです。
こうしたことをするとカウンセラーもアドバイスしにくくなりますし、うまくダイエットもできないので辞めておきましょう。

◆また、カウンセリングの際に信頼関係を構築することも大事です。
カウンセラーがそのままコーチになることもありますが、パーソナルジムが成功するかどうかはどれくらいカウンセラーやコーチと信頼関係が築けるかにかかってきます。
このため、なるべく洗いざらい悩みを打ち明けてしまうと良いでしょう。
早めに信頼関係を構築しておけばその後のダイエットもよりしやすくなってきます。

カウンセリングに進んでもまだパーソナルジムを辞められることも知っておきましょう。
カウンセリングを受けて「このパーソナルジムは自分には合っていない」と感じたら問題なく断っても良いのです。

逆に「カウンセリングを受けたから」といってあまりそのパーソナルジムが合っていないのに契約するのはおすすめできません。
パーソナルジムに費やす時間はかなり長いですから、余計な時間をムダにしないようにするためにもきちんと自分にあったパーソナルジムを選んでおくようにしておきましょう。

カウンセリングでお店の品定めをするのもありです。
カウンセリングが適当であれば他のパーソナルジムを検討してみるのも良いでしょう。