麻布・六本木エリアの人気パーソナルジムはココ!

esforta prime

    

 

【詳細】

会社名:esforta prime

住所:港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー4F

連絡先:03-3560-3468

定休日:不定休

 

 

 

 

昭和の時代ではあまり見ることが出来なかったのが、子供たちの肥満です。運動嫌いな子供も多くなり、小学生の時からお腹が出てしまっている子もかなり見かけるようになりました。しかし、年齢を重ねて行くことで、肥満のままでは不健康と言うことで、肥満のままでは辛い社会になって来ていると気づくことになります。そのため、子供の頃から肥満だった人も、スッキリとした健康な体を目指すため、運動が必要な時代になっています。

 

社会環境の変化もあり自己管理が大事な時代

自分の体型なども維持が出来ない人は、人の上に立てる資格がないとまで言われる時代になりました。自分の身体の管理も出来ない人に、部下の管理などは出来ないと言うことなのでしょう。しかし年齢も重ねることで、体力や筋肉は勝手に落ちてしまいます。体内における消費も悪くなるのですが、食事の量などは減ることもなく、逆にお酒の量などは増えるといった悪循環を続けることが、体型を維持出来ない原因にも繋がることになります。

仕事上のお付き合い、個人的なお付き合い等で、不規則な生活環境が続くことも、大都会東京では普通のことかも知れません。仕事終わりに、一杯飲むと言うだけで、帰宅時間はかなり遅くなってしまうことになる人が多いことも、その要因に繋がることになっているのでしょう。不規則な生活環境にいることで、肥満体型になり生活習慣病が心配と言う人も、多くいます。また、肥満であることから、管理不足と会社から指導受ける時代にもなって来ています。

そのため今、東京都内のあちらこちらには、フィットネスクラブとかスポーツジムで汗を流す人が増えて来ています。問題は高い会費を払い、運動に励むのですが、なかなか肥満解消が進まず、クラブやジムを変えることで、納得している人もいるのです。つまり、運動をしている気分が大事で、結果を本当に求めていない人が多いと言うことではないでしょうか。周りが通っているので、自分も通うと言うことで、納得させていると考えられます。

 

個人ではなかなか達成できないことが多い

形だけクラブやジムに通う人の欠点は、好きな運動はするけれど、自分が苦手とする運動は避ける傾向にあるからです。
バランスの悪い運動を繰り返しても、肥満解消に繋がることはなく、体力の増強にも繋がりません。そこにあるのは、自己満足だけでしかありません。そのため言い訳が多くなり、結果も出ず、最終的にはクラブもジムも辞めてしまうと言う悪循環を繰り返してしまうのです。

また人間とは弱いもので、辛い運動に対し頑張り続けることは、非常に強い意思と努力が必要になります。そのため簡単に結果も出ないことから、諦めてしまう人も出て来てしまいます。そんな結果がなかなか出ない運動を持続する方法として、人気が出て来ているのが、パーソナルトレーナーが付くスポーツジムです。過去におけるクラブやジムは、会費を払うことで、好きなマシンを利用することが一般的でした。時には、トレーナーの意見も聞くのですが、マンツーマンで指導される訳ではありません。素人が、見よう見まねで運動を繰り返しても、満足な結果に繋がるのは、難しいことなのでしょう。

そこで、マンツーマンでトレーナーが付くジムに人気が集まっています。個人のための専用プログラムの作成を行い、付き切りで指導に当たります。そのため、週一度の運動ですが、手抜きが出来ないことから、質の高い運動を行うことが出来ます。そこには無駄のない運動を行うことで、体力作りや肥満解消も早く進むことが可能になります。

 

長続きするためのプログラミングも必要です

東京六本木にあるesforta primeでは、体の不調をも解消させてくれるプログラミングを行い、健康な体作りに最適なスポーツジムです。体力作りだけでなく、仕事が忙しくしっくり来ないと言った人も健康な体を取り戻すことが出来るようになります。

このプログラムは、一人一人のために作られるものから、無理のない運動を続けることも、長続き出来る要素になっています。更には自宅でも行うことが出来る簡単な運動もあり、常日頃から体作りを目指します。

 

esforta primeは、トレーナーの質、そして設備での質にも自信をもって応えることが出来ると考えています。忙しい街東京で働く人も、一度体験をしてみることも良い方法ではないでしょうか。きっと納得のゆく、指導を受けることが出来るはずです。