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パーソナルトレーニングジムに通うのを辞めたら太る?

公開日:2019/11/15  最終更新日:2019/09/10
    

六本木のパーソナルトレーニングジムに通う人もいれば、諸事情により通うのを辞めてしまう人もいます。ダイエット効果が期待でき、減量も夢物語ではありません。

しかし、通うのを辞めてしまったら太ってしまうのではないのか、こうした不安も検証してみましょう。

ここにしかないからこそ通う価値

六本木にあるパーソナルトレーニングジムと一口にいっても、全身を3Dスキャンして、身体の筋肉量や骨密度まで可視化させるマシンを導入していたり、EMSを用いたトレーニングプログラムによって身体に負荷をかけず、ラクに鍛えることができるところまであります。

特に、パーソナルトレーニングジムに通うのならば、六本木にしかない全身スキャンするシステムを導入するところを選びたいものです。ちなみに、身体の歪みの矯正と必要な箇所に効果的なトレーニング、ここに重点を置いて鍛えているのが現役アスリートなのです。

それを考えれば、しっかり結果が出ることが容易に想像がつきます。これまでのトレーニングジムとはワケが違う、効果が出なかった人がいないとまで謳われています。

もちろんサポート面も充実していて、食事面でも栄養管理はもちろん、食べ方や量などまで細かくアドバイスをしてもらえるため、最後まで頑張ることができるそうです。ここで気になるのは「通うのを辞めたら太るのか」という点でしょう。

辞めても続けることにこそ意味がある

六本木のパーソナルトレーニングジムでは、通常のトレーニングジムと明らかに違うのが、3DスキャンやEMSなどを導入している点です。短時間でも効果的なトレーニングを謳っています。ここにしかないモノ、ここでしか体験できないマシンを使っていることもポイントでしょう。

トレーニング前には筋肉量などの数値を確認してくれます。熱を使って基礎代謝を高めておいた状態にプラス、電気刺激によるトレーニングをおこなうなどの付加価値があるのです。太るのかと問われれば、気持ちの問題が正直大きいでしょう。

自己流に戻れば太る原因になりますが、戻さない意思や知識をしっかりつけていれば維持できます。通うのを辞めてもトレーニングを続けることで激太りすることもないでしょう。この続ける意味というのが大きく、「停滞期」の壁を越えることでさらにダイエット効果が期待できるといいます。

どうしても鍛えている途中には、何をしても体重が減らなくなってしまう停滞期が訪れます。やっても効果が出ないのなら、そうした安易に一旦止めてしまうことで筋肉量が落ち、リバウンドしてしまうことも少なくないようです。パーソナルトレーニングジムでは知識を持ったトレーナーがサポートしてくれるので、停滞期も難なく越えることができるのです。

リバウンドしたくないなら正しい知識を身につけよう

通うのを辞めたら太るのか、それはやはり継続しないのならば否定はできません。そしてそれまでのトレーニングが、短期集中型でハードトレーニングであればあるだけ、可能性は0ではないようです。

解放された油断が押し寄せる、そこで暴飲暴食してしまえば太る原因になりますから油断大敵です。いつもならば、トレーナーが直接指導をおこなってくれるので気合いで乗り越えるでしょう。辞めてしまえば、たるんだ気持ちが身体に現れることがあります。

自宅でのトレーニングではサボりがち、チケット制を採用するパーソナルトレーニングジムでならば、自分の都合に合わせて好きなタイミングでレッスンを受けることができますから、やはり辞めるよりゆっくり継続できる環境下でトレーニングを続けましょう。それでも太らない人がいるのも事実で、トレーニング方法から食事の管理、こうした正しい知識をしっかりトレーナーから学んでいた人はやはり維持できています。

 

六本木にしかないマシン、そして培ったノウハウを伝授するトレーナーによってダイエットできるパーソナルトレーニングジムがあります。もちろん、結果にコミットするのですが、辞めてしまったら太りやすくなった声も耳にします。これはリバウンドですが、トレーニングのすべてをトレーナー任せにしていたのならば、ムリのない話です。

しかし、正しい方法をしっかり身につけさせることも担っていますから、そうした勉強ができていて、自宅でもトレーニングを継続していれば太りにくい身体は維持できます。