麻布・六本木エリアの人気パーソナルジムはココ！

　　　　

 

パーソナルジムにはいろいろなものがあります。
中には完全個室を掲げているところもありますが、完全個室のパーソナルジムにはどのようなメリットが有るのでしょうか。
完全個室だとプライバシーも守ってもらえるのでしょうか。
こうした点について詳しく見ていきます。

 

 

完全個室のパーソナルジムについて

〇特徴
パーソナルジムの中には完全個室でレッスンしてくれるところがあります。
◆完全個室のパーソナルジムではダイエットも他の人から見えない完全個室で行ってもらえるので、よりダイエットに集中できるというのが特徴です。

◆他に、完全個室のパーソナルジムであれば体型を気にしている人も安心です。
パーソナルジムに通う人の中には「太っている姿を見られたくない」という人がいますが、完全個室であればトレーナー以外に見られることもなくて安心でしょう。

◆他に、完全個室のパーソナルジムはよりダイエットしやすいことも利点です。
他のパーソナルジムだとパーソナルジムと謳っていながらダイエットのレッスンは集団講義になっているところもあります。
こうした心配も完全個室のパーソナルジムであればありません。

 

〇デメリット
とはいえ、こうした完全個室のパーソナルジムは思わぬデメリットもあります。
◆例えば、完全個室だと閉鎖感を感じる人もいるのです。
完全個室のパーソナルジムでレッスンを受けた人の中には「モルモットになったような気分になった」という人もいます。

◆完全個室だと他の人と交流する機会も少なくなってストレス発散する機会もなくなることも。
これは完全個室のパーソナルジムならではの欠点かもしれません。

◆他にも、完全個室と謳っていても実は半完全個室であったりすることもあります。
このため、完全個室のパーソナルジムを利用する際には見学を必ずしておくのが良いでしょう。

◆完全個室といってもレッスンの全てが完全個室でできるとは限りません。
例えば、サイクリングマシーンなどは集団スペースにあってサイクリングをしたい場合には集団スペースに行かないといけないこともあります。
◆このような完全個室ならではの制約もありますがレッスンに必要な設備が全て個室内に収まっているパーソナルジムもあります。
このように設備の差はありますからこれから完全個室のパーソナルジムを利用する際にはその設備についてしっかりとチェックしておくことをおすすめします。

◆完全個室でレッスンを受けるのはより費用もかかってきます。
ただでさえパーソナルジムは高いですが、完全個室を利用することでより費用的に高くなってくるのです。
これも完全個室ならではの欠点かもしれません。

このように完全個室のパーソナルジムには注意しておきたいメリット・デメリットが有るものです。
こうしたことは完全個室のパーソナルジムを利用する際には最低限チェックしておくと良いでしょう。

 

パーソナルジムで大事なコーチとの相性

◆パーソナルジムではコーチを活かすことが必要になってきます。
コーチの指導が悪いとあまりレッスンもはかどりません。
特にコーツと相性が悪い場合にはパーソナルジムに行くのも嫌になることでしょう。
パーソナルジムではコーチと長い時間を過ごしますから、相性が悪いコーチに当たったらコーチを変えてもらうようにしておきましょう。

◆他に、パーソナルジムを利用する際には、「これくらいで痩せる」と自分で目標を定めておくことも大事です。
こうすることでカウンセリング時にも受け答えもしやすくなってきます。
目標があればより痩せやすくもなってきますし、挫折しにくくもなります。
このため、目標だけでも定めたからパーソナルジムに行くようにすると良いでしょう。