麻布・六本木エリアの人気パーソナルジムはココ!

六本木のパーソナルジムは自分の目的に合わせて選ぼう

公開日:2019/05/01  最終更新日:2019/04/10
    

 

パーソナルジムは個別指導なので、効率良く体を鍛えることができるのがメリットです。これから六本木でパーソナルジムを利用する予定なら、目的に合わせてジムを選ぶのがおすすめといえます。

ここでは目的別のジムの選び方を紹介しましょう。

 

 

 

筋トレに適したパーソナルジムとは

パーソナルジムはパーソナルトレーニングを行っているサービスです。これは各利用者の目的別にプログラムを組んでくれるのが魅力で、最終地点までサポートを行ってくれます。

専用トレーナーが一緒になってトレーニングを手伝ってくれるので、個人的に行うよりも効率よく目的達成が可能です。

例えば体を鍛える目的で六本木のジムに通うときには、筋力増強訓練を行っているところが適しています。このようなジムは筋力を鍛えるためのツールを非常に多く導入しているのが強みです。

大型トレーニングマシンなどを導入しているジムなら効率よく筋力をつけられるでしょう。エアロマグネティックバイクは下半身を鍛えるために役立つツールです。自転車を漕ぐようなイメージでマシン操作をするのが特徴で、初心者でも問題なく利用できます。 またチンニングスタンドは背中や腕を鍛えるときに利用できるのがメリットです。

パーソナルジムは各サービスにより導入マシンが違うのでしっかり調べてから利用しましょう。これは各ジムのホームページに書かれています。

 

ダイエットに最適なジムの選び方

ジムといえば体を鍛える場所というイメージがありますが、パーソナルジムには痩せることを目的とした場所も用意されています。六本木のジムを選ぶときにはトレーナーとの相性で選びましょう。

どんなにすごいプログラムを行っていても、トレーナーとの相性が最悪だとうまく痩せることができません。プライベートタイプのジムだと毎回同じ人が担当する場合もあります。

一週間に何回か利用をして痩せる場合は、毎回相性が悪いトレーナーと当たるとうまく効果を出せないのでお金が無駄になってしまいがちです。こういうときは六本木で無料体験を行っているジムを選択します。

最初にトレーナーをチェックしておき、相性が良さそうな人がいるサービスを選定するのがおすすめです。女性の利用者の場合は同じ女性トレーナーが在籍するジムを利用するといいでしょう。

これは同じ女性なので体を理解しているということと、同性なので安心感があるというのが強みです。以上の選び方を利用して最適なジムを探しましょう。

 

体の不調な部分を治す目的でジムを利用する場合

腰痛や猫背などを治したいときにもパーソナルジムは利用できます。最近は体の不調な部分を治す目的でパーソナルトレーニングを行っているところもあります。これは六本木にもあるサービスなので利用を検討してみましょう。

ジム選びはかなり大事なので選び方を知っておく必要があります。猫背や肩こりなどは姿勢不良が原因で起こっています。そこで体調不良を改善すために、原因となっている部分を探り、筋肉を改善するといったトレーニングを行います。基本的に痛みや姿勢の改善を重視したトレーニングをしてくれるジムがおすすめです。

トレーニングの知識だけでなく美容鍼灸などの知識を持つトレーナーがいるサービスが便利です。 美容鍼灸は顔を刺激して幸せホルモンセロトニンを分泌してくれます。トレーニングは体を引き締めるサービスなのでダイエットに成功しても老けてしまいがちです。これは鍼灸を利用して美容の処理をしてくれるので合理的と言えます。

また整体師の技術を持っているトレーナーに指導を受けると安心なので、そのようなジムに行きましょう。

 

目的別にジムを選ぶときには情報収集が不可欠です。料金などではなく内容をチェックしましょう。例えば筋トレ重視ならマシンの多いジムを選びます。

無料体験などを利用すれば、パーソナルジムの内容を把握できるのでかなり便利です。