麻布・六本木エリアの人気パーソナルジムはココ!

トレーナーとして有名な「ケビン山崎」さんが主催の「トータル・ワークアウト」

第3位は「渋谷・六本木・福岡」に3店舗を構えている「トータル・ワークアウト」。

このパーソナルトレーニングジムの特徴はプロ野球選手やミスユニバースに参加される方も通うほどの超実力派というところ。

また、トレーナーとして、名が通っている「ケビン山崎」さんが「トータル・ワークアウト」の会長を務めており、パーソナルトレーニングの中でもかなりストイックに鍛えることができることです。

「ケビン山崎さん」は、一例で言うと日本ハムファイターズの斎藤佑樹選手や中田翔選手のトレーニングキャンプに同行・トレーニングの直接指導しており、アスリートの指導実績も豊富。

アスリートの強化合宿に同行されているので、「ケビン山崎」さんに直接トレーニングしてもらうのはタイミング的に難しいかもしれません。

ですが、「トータル・ワークアウト」のトレーナーさんもケビンさんに負けず劣らず、しっかりトレーニングをしてくれます!

お客さんに対して真剣に向き合っていることが伝わってトレーニングにも気合が入るので、たるんでいた気持ちも身体と一緒に鍛えることができるでしょう。

ポイント① 有名な「ケビン山崎」さんのパーソナルジム!
ポイント② 高たんぱく・低脂肪・低糖質のカフェも展開!
ポイント③ 現役アスリートも多数通っているジム!

「トータル・ワークアウト」の口コミ・評判


最近はライザップなどでパーソナルトレーニングは広く社会的に認知されてきましたが、そもそも日本のパーソナルトレーニングの先駆けは「トータル・ワークアウト」の「ケビン山崎」さんだといわれています。

アメリカには昔から広く認知されていたのですが、日本では「パーソナルトレーニング」というものは2001年より前は、ほとんど誰も知らなかった言葉だったそうです。

そこで「ケビン山崎」さんが当時アメリカで創立したトレーニングジムを日本に持ち込んだのが「トータル・ワークアウト」の始まりなんです。

アメリカから上陸したという部分はジムの内装を見るとどことなく納得できるはず。赤と黒が基調のスタイリッシュなジムも特徴の一つでしょうね。

トレーニングジム以外にもサポート充実!


そんなアメリカ生まれのトレーニングジムの「トータル・ワークアウト」ですが、他のトレーニングジムではあまり聞かない「カフェ」があるんです

ダイエットや肉体改造で大事なのは効果的な運動はもちろんですが、並行して意識したいのが「食生活」です。どんなに運動しても、摂取するカロリーが高すぎたり栄養素が偏っていたりすると、せっかくのトレーニング効果を最大限に活かすことができません。

トータル・ワークアウトではトレーニングと同じように食事に関するサポートも充実

「高タンパク・低脂肪・低糖質」のメニューを毎回自分だけで考えて用意するのは面倒で大変ですが、トータル・ワークアウトカフェにはトレーニング中でも食べられるメニューが沢山揃っているので挫折しやすい食事制限も乗り越えることができるでしょう。

また、食事のサポート以外にも「トータル・ワークアウト」がプロデュースしたサプリやプロテインの販売も行っていたり、トレーニングの後に疲労した身体のコンディション調整、マッサージなども対応

正しくジムの「トータル・ワークアウト」の名前の通りトレーニングの全てを総合的にサポートしています。

トレーニング自体はとにかくハード


トレーニングに関してフルサポート体制がある「トータル・ワークアウト」ですが、サポート体制が万全だからなのか、そのトレーニング自体はかなりストイックと言われています。

個人差は当たり前にあると思いますが、理想の身体を手に入れるためと言えどもかなりハードなトレーニングだと感じる人がほとんど。

日頃から鍛えていて、「更なる高みを目指したい!」という方にはベストなパーソナルトレーニングジムですが、日頃から運動不足で体力に自信がない方はかなり厳しい戦いになることは頭に置いておいた方がいいでしょう。

また食事管理も業界内でも有名なほどストイック。「トータル・ワークアウト」のカフェもあり、サポートはしてもらえますが、メニューは全て「高タンパク・低脂肪・低糖質」のもの。

普段から慣れていない人には食事制限の面でも覚悟が必要ですが、つらいトレーニングを乗り越えてムキムキになりたい方には「トータル・ワークアウト」はうってつけのジムですよ。

ストイックなトレーニングコンセプト


「トータル・ワークアウト」は、「しなやかでかつアクティブなカラダ」というコンセプトの元、効果的な肉体改善と筋力UPのため多角面からアプローチしています。

その結果、非常にハードではあるものの最短で最大の効果が得られると好評です。

では、そのトレーニング内容を簡単にご紹介しましょう。

①トレーニング
目的に合わせた効率の良いトレーニングプランを、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導。
限られた時間の中で、効果的に結果を出すため親身にアドバイスをしてくれるでしょう。時には、厳しいトレーニングや食事制限で心が折れそうになることもあるでしょうが、専属トレーナーに相談することも可能。二人三脚でトレーニングを続けていくことが出来るでしょう。

②ボディケア
鍛えた身体は、きちんとケアすることも重要です。「トータル・ワークアウト」では、トレーニングの前後に専門スタッフによるアスレチック・トリートメントを行っているため、より質の高いトレーニングを続けることが可能です。

③フードサポート
身体づくりにとって最も大切な食事を、「高タンパク質、低脂肪、低糖質」にこだわった食材でサポートしてくれます。
体脂肪率のコントロールをすることができるので、より最短での効果を期待することが出来ます。

徹底した管理の元、健康的な身体づくりをトータル・ワークアウトで叶えてください。

 

トータル・ワークアウトを利用した方の口コミ・評判を集めてみました!




ストイックに追い込みたい方向け

身体の事を考えられて緻密に計算された食なのに美味しいです!トータルワークアウトさんのすごいのは女性のかたがいろいろ研究されているから普通に家庭で簡単に作れる様なメニューばっかりでレシピ本まであるからジムでも家でもトータルワークアウトさんの味が楽しめる♪

引用元:https://www.ekiten.jp/


→トータルワークアウトは数々の有名人やスポーツ選手のパーソナルトレーニングを手がけてきた、ケビン山崎さんが会長をつとめているジムです。そのトレーニング内容は非常にハードなようで、目標を明確に持っている方や結果をどうしても出したいという人でなければ継続をするのにも大変でしょう。

また口コミの意見にもあるよう、その名の通りトレーニングのみならずトータルでのケアを重視しているため、食事も含めしっかりと自分自身のカラダを改善していきたいという方には非常におすすめです。


望んだ結果を得られる

そして3週間目。

このへんになると、確実に効果が出る。
おなかがグンとひっこむ。ズボンスッポスポ。
顔つきもぜんぜんちがう。彦摩呂が遠のく。

これは、かなり確実に効くダイエット法だ。
ホリエモンが勧めるのもわかる。
本気になったら、ぜひおためしあれ。

引用元:http://nakamurahiroki.com/


→トータル・ワークアウトを利用されるのであればある程度、金銭的に余裕のある状態で通い始める事をおすすめします。なぜかと言うと、トータルワークアウトではカフェの経営も同時に行っており、このカフェ内では「高タンパク・低脂肪・低糖質」のメニューを提供しているため、より効率的にカラダを改善することが可能となるからです。

自分自身でメニューを考え作成するのは非常に大変なこと、疲れているトレーニング後であれば尚更です。理想的なボディメイクのためにはお金を惜しまないという考えの方は、トータル・ワークアウトが一番肌に合ったジムなのかも知れません。

店舗へのアクセス


住所:東京都港区六本木6-4-1
最寄り駅:六本木



六本木ヒルズの裏にお店があります。六本木駅1b出口より出てメトロハット方面へ向かいます。お店はその中にあります!