麻布・六本木エリアの人気パーソナルジムはココ!

トータル・ワークアウト

トレーナーとして有名な「ケビン山崎」さんが主催の「トータル・ワークアウト」

第3位は「渋谷・六本木・福岡」に3店舗を構えている「トータル・ワークアウト」。

このパーソナルトレーニングジムの特徴はプロ野球選手やミスユニバースに参加される方も通うほどの超実力派というところ。

また、トレーナーとして、名が通っている「ケビン山崎」さんが「トータル・ワークアウト」の会長を務めており、パーソナルトレーニングの中でもかなりストイックに鍛えることができることです。

「ケビン山崎さん」は、一例で言うと日本ハムファイターズの斎藤佑樹選手や中田翔選手のトレーニングキャンプに同行・トレーニングの直接指導しており、アスリートの指導実績も豊富。

アスリートの強化合宿に同行されているので、「ケビン山崎」さんに直接トレーニングしてもらうのはタイミング的に難しいかもしれません。

ですが、「トータル・ワークアウト」のトレーナーさんもケビンさんに負けず劣らず、しっかりトレーニングをしてくれます!

お客さんに対して真剣に向き合っていることが伝わってトレーニングにも気合が入るので、たるんでいた気持ちも身体と一緒に鍛えることができるでしょう。

ポイント① 有名な「ケビン山崎」さんのパーソナルジム!
ポイント② 高たんぱく・低脂肪・低糖質のカフェも展開!
ポイント③ 現役アスリートも多数通っているジム!

「トータル・ワークアウト」の口コミ・評判


最近はライザップなどでパーソナルトレーニングは広く社会的に認知されてきましたが、そもそも日本のパーソナルトレーニングの先駆けは「トータル・ワークアウト」の「ケビン山崎」さんだといわれています。

アメリカには昔から広く認知されていたのですが、日本では「パーソナルトレーニング」というものは2001年より前は、ほとんど誰も知らなかった言葉だったそうです。

そこで「ケビン山崎」さんが当時アメリカで創立したトレーニングジムを日本に持ち込んだのが「トータル・ワークアウト」の始まりなんです。

アメリカから上陸したという部分はジムの内装を見るとどことなく納得できるはず。赤と黒が基調のスタイリッシュなジムも特徴の一つでしょうね。

トレーニングジム以外にもサポート充実!


そんなアメリカ生まれのトレーニングジムの「トータル・ワークアウト」ですが、他のトレーニングジムではあまり聞かない「カフェ」があるんです。

ダイエットや肉体改造で大事なのは効果的な運動はもちろんですが、並行して意識したいのが「食生活」です。どんなに運動しても、摂取するカロリーが高すぎたり栄養素が偏っていたりすると、せっかくのトレーニング効果を最大限に活かすことができません。

トータル・ワークアウトではトレーニングと同じように食事に関するサポートも充実。

「高タンパク・低脂肪・低糖質」のメニューを毎回自分だけで考えて用意するのは面倒で大変ですが、トータル・ワークアウトカフェにはトレーニング中でも食べられるメニューが沢山揃っているので挫折しやすい食事制限も乗り越えることができるでしょう。

また、食事のサポート以外にも「トータル・ワークアウト」がプロデュースしたサプリやプロテインの販売も行っていたり、トレーニングの後に疲労した身体のコンディション調整、マッサージなども対応。

正しくジムの「トータル・ワークアウト」の名前の通りトレーニングの全てを総合的にサポートしています。

トレーニング自体はとにかくハード


トレーニングに関してフルサポート体制がある「トータル・ワークアウト」ですが、サポート体制が万全だからなのか、そのトレーニング自体はかなりストイックと言われています。

個人差は当たり前にあると思いますが、理想の身体を手に入れるためと言えどもかなりハードなトレーニングだと感じる人がほとんど。

日頃から鍛えていて、「更なる高みを目指したい!」という方にはベストなパーソナルトレーニングジムですが、日頃から運動不足で体力に自信がない方はかなり厳しい戦いになることは頭に置いておいた方がいいでしょう。

また食事管理も業界内でも有名なほどストイック。「トータル・ワークアウト」のカフェもあり、サポートはしてもらえますが、メニューは全て「高タンパク・低脂肪・低糖質」のもの。

普段から慣れていない人には食事制限の面でも覚悟が必要ですが、つらいトレーニングを乗り越えてムキムキになりたい方には「トータル・ワークアウト」はうってつけのジムですよ。

店舗へのアクセス


住所:東京都港区六本木6-4-1
最寄り駅:六本木



六本木ヒルズの裏にお店があります。六本木駅1b出口より出てメトロハット方面へ向かいます。お店はその中にあります!