麻布・六本木エリアの人気パーソナルジムはココ!

六本木のオススメのパーソナルトレーニング

    

六本木のおススメトレーニング

 

六本木には様々なパーソナルトレーニングジムがありますが、その中でもオススメしたいのが「トレーニング」と「ダイエット食」が一体となったものを提供するパーソナルジムです。
筋肉を引き締めて理想の体を実現するには、単に体を鍛えるだけでなく食事の面からもアプローチすることでより効果が現れます。
ダイエット・減量中に適切な食事メニューを摂ることはとても重要です。
もし間違った食事をしていると、せっかくのトレーニングも効果が薄れてしまうことがあります。

 

プロの料理研究家が作ったダイエット食

六本木にはプロの料理研究家が作ったダイエット食を実際に食べることができるパーソナルジムがあります。
つまりトレーニング施設と、ダイエット食が食べられるレストランが一緒に併設されているという画期的なジムです。
料理と栄養の専門家が監修した食事メニューなので安心して食べることができますし、間違った食事メニューを摂ったり、無理な食事制限を課してしまったりしている人にとってはありがたいジムと言えるでしょう。
しっかりと栄養を摂り、かつ筋肉を鍛えることができるというバランスの取れたトレーニングが可能なので、男女問わず人気があるというのもうなずけます。

こうした食事と一体化したトレーニングでは、お客様の目的に合わせた食事メニューが提供されます。
例えば筋肉をより増強したいという人には「筋肉増強メニュー」、脂肪を燃焼したいという人には「脂肪燃焼メニュー」、日々の疲労を回復したいという人には「疲労回復メニュー」、といった具合に個々人の理想と目的に沿った食事をいただくことができます。
管理栄養士、フードアドバイザー、料理研究家などが在籍するジムだからこその可能な、効果的なトレーニングをぜひ始めてみてはいかがでしょうか。

しっかりと数値目標を立ててトレーニング

六本木のパーソナルトレーニングジムでもう一つオススメしたいのが、一流のトレーナーのいるジムでしっかりと数値目標を立てて行うマンツーマン・トレーニングです。
六本木のパーソナルジムにはコンテスト入賞者や雑誌掲載歴のあるトレーナーや国家資格保持者のトレーナーを有するジムも多数あります。
いわばプロ中のプロと一緒に目標を立ててトレーニングを行えるので、これほど心強いことはありません。
プロのパーソナルトレーナーがその人に合った最高のトレーニングプランを立ててくれます。
そのプラン通りにしっかりとトレーニングを継続することで目標の数値を達成し、できるだけ短期間のうちに理想の体を手に入れる・・・プロのトレーナーのいるパーソナルジムならばそれが可能です。

このようなジムの場合、自分の好みのトレーナーを自分で選択してトレーニングを始めることができます。
たとえば自分がスポーツをしていて、よりアスリートらしい体を手に入れたいという場合はそれ専門のトレーナーを、ケガや外傷の治療・再発防止を含めたトレーニングの場合は医療資格を持つトレーナーを、アンチエイジング・ダイエット・産後といった女性ならではの悩みがある場合は女性のトレーナーを、といった具合に自分にふさわしいトレーナーを選択することができます。自分の目的、理想、どうしたいかといった点を詳しく相談でき、また一緒に共有できるトレーナーと共に歩むことで、より早く、より確実に目標を達成することができるようになるでしょう。
六本木のパーソナルトレーニングジムには、ほかにもトレーナーがすべて女性の女性専用ジム、生活習慣改善・睡眠指導まで行ってくれるジム、酸素カプセル・アロマ水素を試すことができるジム、遺伝子検査を行ってその人に合ったトレーニングメニュー組むことができるジムなど、個性豊かなジムがたくさんあります。ぜひ自分に一番あったパーソナルジムを見つけてみて下さい。

 

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